1. Plaquer la ceinture devant soit à mi longueur.



2. Passer chaque bout de la ceinture autour de son dos jusqu'à les rabattre devant soit (bien à plat).



3. Passer le bout droit sous le gauche et sous la partie de la ceinture décrite à l'étape 1 puis le faire tomber devant soit.


4. Prendre le bout gauche et faire une boucle autour du bout droit en passant par l'extérieur.



5. Veiller à ce que le nœud soit bien plat et serrer en tirant sur chaque bout.



6. Voilà, la ceinture est maintenant nouée ! Vous êtes prêt pour le karaté !