Pour obtenir le niveau de la ceinture marron il faut compter 3 à 6 mois de pratique après la ceinture bleue selon le temps consacré à l'entrainement. (au minimum 2 fois par semaine) A ce niveau, la présentation et l'attitude sont à soigner tout particulièrement. Le candidat pratique le karaté do depuis au moins deux ans. Il doit avoir lu quelques écrits sur la tradition du karaté do. Blocages : teisho uke Coups de poings : Haito uchi,teisho uchi, maete zuki Coups de pieds : ura mawashi geri, ashi baraï KataPour le passage de grade on demande d’exécuter le kata puis de donner les applications. Il est important d’avoir beaucoup d’énergie et de changements de rythme dans l’exécution lors du passage de cette ceinture. Heian shodan Heian nidan Heian sandan Heian yodan Tekki shodan KumitéKihon Ippon Kumité: rajouter haito uchi et teisho uchi, essayer de placer ura mawashi geri, ashi barai jyu ippon kumite: (pour se préparer au nivau du 1er dan Ju ku mité : combat libre d'entrainement sans protections mais avec coups controlés (voir le lien technique) |